下腹部のダイエットをはじめる前に

ぽっこりお腹が食事制限のダイエットで治らないのは何故?

ポッコリお腹治らない

ぽっこりお腹を凹ます為にダイエットしよう!という人は多いですが、ただ食事制限をして、脂肪を減らせば下腹部がすっきりするのかというと、そうではありません。

 

実はぽっこりお腹の原因は脂肪がついているだけではなく、他にも理由が考えられます。

 

脂肪以外のポッコリお腹になる原因

・お腹周りの筋肉が衰えて、胃腸を支える力が弱くなっている
・便秘がちでお腹がはっている

 

このような理由でも、ぽっこりお腹の原因になったりします。なので、ただ食事制限するだけはなく、

 

・お腹周りの筋肉を鍛える
・便秘を解消する

 

というような解決策を考える必要があります。

 

 

身体全体だと別に太ってないのにお腹だけ出てるなあ、という人は、ダイエットせねば!と考える前に、お腹まわりの筋肉の衰えや便秘を解消する方法を考えたほうが良いケースも多いです。

 

思い当たる人は食事制限のダイエットを始める前に、お腹まわりの筋肉を鍛えたり、便秘がちだなあと思う人は便秘解消を考えましょう。

 

 

>効果アリ!と評判の便秘解消方法はこちら

 

>お腹まわりの筋肉を鍛えるオススメのトレーニングはこちら

関連ページ

ぽっこりお腹をスッキリさせたい!ぽっこりお腹の原因とは
別に太っていないのにお腹が出てる。ダイエットしてもトレーニングしても治らないんだけど!実は便秘が理由でぽっこりお腹になる事もあるんです。ぽっこりお腹になる原因をチェックしておきましょう。
ぽっこりお腹を解消するにはどうすればいいの?
ポッコリお腹になってしまう原因は脂肪だけではありません。筋肉の衰えや便秘が原因でポッコリお腹になる事も。自分のお腹がどういう原因でぽっこりしているのか考えて、ポッコリお腹解消に臨みましょう。