便秘は美容の大敵!便秘が美容に与える影響とは

便秘は美容の大敵!便秘が美容に与える影響とは

便秘は美容の敵と言われます。これは本当にその通りで、便秘の状態が続くとポッコリお腹になったり、肌が荒れたり、色々な症状が出てきます。

 

便秘になるとどういう症状が出てくるのか、具体的に見てみましょう。

 

 

便秘が美容に与える影響とは?

・肌荒れや吹き出物などの肌トラブル
便秘が続くと血行が悪くなったり自律神経の働きが乱れて、スキンケアをしていても肌が荒れたり吹き出物ができたり、という事も。
便秘になると肌トラブルになりがちなので要注意です。

 

 

・お腹の張り
便秘になると食べたものが腸内で滞留する事になりお腹が張って苦しくなる事も多いです。
長期間、排出されない便はガスとなって腸内で再吸収されます。このガスがお腹の張りの原因。
このガスは身体に悪影響を及ぼし、血行不良や病気の原因にもなります。

 

 

・肩こりや腰痛、むくみ
便秘になると血行が悪くなり、肩こりや腰痛になる事も。
また、むくみの原因になったり生理不順の原因になる事もあります。

 

 

・疲労感が大きくなる
腸の状態が悪いと血行が悪くなり、少し動いただけでも疲れを感じやすくなります。
そうなると、少し動くいては休憩し、ひどい場合は家にいる間はずっとゴロゴロしてしまう、というような事にも。

 

運動不足になるとますます便秘が悪化する事になるので、日頃運動をしない人は要注意です。

 

 

 

このように便秘になると、ぽっこりお腹だけでなく、様々な部分で悪影響が出てきます。
やはり内側から出てくるインナービューティが大切なので、便秘対策は早めにしましょう。

 

 

>>美容の敵、便秘を解消するオススメ方法はこちら

関連ページ

そもそもどうして便秘になるの?便秘の原因とは
便秘改善の為にはそもそも何故便秘になるかを知る必要があります。 一口に便秘と言っても、様々な原因が考えられるので、便秘解消のために一つずつ原因を見て行きましょう。
生理前は便秘になりやすいのは何故?
ぽっこりお腹の原因になる便秘。便秘の原因は何か。便秘になるとどうなるのか。気になる便秘のアレコレについて紹介します。
便秘によるぽっこりお腹を治す為に、生活習慣を見直そう!
便秘によるぽっこりお腹を解消するには生活習慣の見直しも大切。 年齢や生活の変化によって便秘になるケースが多いので、ぽっこりお腹をスッキリさせる為に生活習慣を見直しましょう。
便秘解消に効果アリ!な食べ物は?
便秘解消してぽっこりお腹を治すには、食生活の見直しが大切と言うけれど、具体的にどうすればいいの?便秘解消に効果アリな食べ物を紹介します。
慢性的な便秘は危険?早めの対策を心がけよう
慢性的な便秘は危険な兆候です。まずは生活習慣などの見直しで早めの対処を心がけましょう。 それもで治らない人は、便秘が深刻な病気のサインかも?慢性的に便秘がひどい人は早めにお医者さんに診てもらうことが大切。思わぬ病気が隠れているかもしれません。
便秘薬の常飲はその場しのぎ?薬が効かなくなる理由とは
辛い便秘をなんとかしようと便秘薬を服用している人も多いと思います。 しかし便秘薬を常飲していると徐々に効果が無くなっていくケースも。便秘薬は常飲せず、根本的に便秘を解消し、自然に排便するのが大切です。
便秘からくる病気は危険!ほっとかずに便秘解消を考えよう。
ぽっこりお腹の原因になる便秘。便秘の原因は何か。便秘になるとどうなるのか。気になる便秘のアレコレについて紹介します。